Czy opłaca się znaleźć psychologa? - uroda

psychoterapia-gestalt.pl

Jednak taki stan może wywołać z

We współczesnych czasach praktycznie każdy z nas zmaga się z pewnym poziomem niepokoju czy lęku. Jednak taki stan może wywołać z czasem poważne konsekwencje zdrowotne, i to nie tylko w sferze psychiki. By temu zapobiec, potrzeb

Dodane: 16-03-2022 01:29
Czy opłaca się znaleźć psychologa? - uroda psychoterapia-gestalt.pl
na będzie skuteczna psychoterapia, prowadzona przez doświadczonego praktyka. Co więcej, jeśli odpowiada nam przy tym terapia grupowa, zyskamy szansę na poznanie innych osób, które doświadczyły podobnych problemów. To sprawi, że nie tylko podejmiemy efektywne leczenie, ale także zrozumiemy, że nie jesteśmy sami z naszą sytuacją.


W ostatnich latach powstały w Polsce

W dzisiejszych czasach, w których każdy z nas prowadzi bardzo dynamiczny i stresujący tryb życia, ryzyko depresji czy innych chorób o charakterze psychicznym, jest o wiele większe niż jeszcze dwie czy trzy dekady temu.

Na szczęście nie jest to problem, z którym nie można walczyć. W ostatnich latach powstały w Polsce dziesiątki nowych poradni psychologicznych oferujących osobom z problemami takie formy pomocy jak psychoterapia, terapia grupowa, czy też rozmowa za pośrednictwem telefonu lub komunikatora internetowego.


Terapia grupowa - komu może pomóc?

Każda grupa terapeutyczna to indywidualna społeczność, która ma swoją własną dynamikę i reguły działań. Psychoterapia tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które cierpią z powodu różnorakich zaburzeń społecznych, takich jak nerwica lękowa i fobia społeczna. Uczestnicy grupy mogą w bezpiecznych warunkach przyglądnąć się swoim utrwalonym, niekorzystnym sposobom reagowania i przepracować je pod okiem profesjonalisty. Terapia grupowa daje narzędzia pomagające w życiu codziennym i uwalnia lęk.


Jedna cecha jest wspólna - poczucie

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył irracjonalnego lęku wie, jak trudno żyje się z takimi doznaniami. Może to być lęk przez pająkami, ptakami, wysokością lub mniej znany typ fobii. Jedna cecha jest wspólna - poczucie wykluczenia, przez które zamykamy się w sobie. Terapia grupowa może być tu znakomitym wyjściem z sytuacji. Badania pokazują, że w niektórych przypadkach nerwice czy fobie można wyleczyć za pomocą terapii równie skutecznie, co przy użyciu leków. Dobrze dobrana psychoterapia sprawi, że fobie z czasem odejdą w niepamięć, a my zaczniemy znowu cieszyć się życiem.